三寶媽之修羅戰場

第一次到吉隆坡，發現路邊停車格有黃有紅，詢問旁邊店家才知道，原來紅色的是有人租的，臨時停車不能停，不然會被拖吊，只能停黃色格子。OS:真有趣～從沒想過路邊的公有停車格也能收月租費！

話說上次一口氣在馬來西亞待了五周之後，離家太久的我怕兒子們早就忘了老媽的好，就如同阿拉伯民間故事一千零一夜一樣，開始了夜夜講故事的創造力與想像力大挑戰。

真是不好意思啊~~~

原本是想要每周每周都寫下座全新生活的記錄的

不知道有沒有人好奇三寶媽這兩個月究竟跑到哪裡去嘞?

其實我是因為被公司派到馬來西亞設立新公司

自從今年一月開始，公司對於討論好幾年的「南向」計劃開始有了大動作。如果我問大家，要到海外開個分公司，最重要的是什麼？是產品夠不夠力？還是市場較具潛力？亦或是本夠不夠粗？其實，在我們密集地討論之後發現，重點在於「人」。要是沒有對的人，講再多計畫跟願景也都只是空談而已。

而我們公司的這個「人」，冥冥中自有註定，就這樣地出現了！隨著人選的確定，籌備分公司的腳步也更加積極，從選定海外市場開始，從新加坡、馬來西亞、越南、泰國....逐一討論，最後在分析手上及在地資源後，決定以馬來西亞作為海外市場開拓的第一站。

自從確定要成立雅德賽絲共學團之後，三家的家長便對於場地、老師的特質、共學的目標設定等有過幾次討論，終於盼到了今天晚上要面試老師了！

透過學社，來參與徵選的老師們要先經過一輪筆試，再進行試教，由學社的老師們先進行遴選作業，最後選出綜合評價為4、5分（滿分）的六位老師讓我們做最後一輪的面試。

進入到全新生活的第四週，之前維持不動的體重又開始下降了，這次跟兩週前比瘦了1.5公斤，體脂率下降1%，內臟脂肪也下降了0.5%（據教練所說這是很難下降的部份）。腰圍少1公分，臀圍、手臂圍沒變，大腿圍少0.5公分。整體來說，算是有效果。

其實這兩週，雖然教練說要增加運動量，但是我除了一週陪小孩出去跑跑兩次以外，倒也沒有特別再從事什麼運動，能夠有這樣的效果，已經很不錯了。

自從開始全新生活減重飲食後，生菜已成為三餐中不可或缺的部分，雖然從一開始沒那麼喜歡吃生菜，到連吃了兩三個禮拜之後漸漸習慣新鮮清脆的味道，任何一樣東西吃久了還是會膩的。

羅曼心、小黃瓜、玉米筍、筊白筍、胡蘿蔔、白蘿蔔、苜蓿芽但都是我常吃的青菜。在朋友的介紹之下，買了OXO品牌的蔬果削鉛筆機，一個要加699，說實在的不太便宜。不過可以輕鬆自在地把生菜變成蔬菜義大利麵的形狀，道也為了生菜的生活增添不少情趣。

是的，你沒看錯，減重馬上遇到瓶頸了，本週數字基本上沒變！到底原因是什麼呢？讓我們一一分析一下。首先，從飲食開始，繼上週排毒週之後，這週可以吃的食物開始變多了。可以吃水煮蛋，肉類也不再限制為白肉，一週可以吃二到三次的紅肉，蛋白質的攝取量也從早餐跟晚餐一天兩次，一次吃掌心般大小，一舉增加到整個手掌大小，而且是早中晚三餐都要攝取蛋白質，毛豆也可以當作零食攝取了。除此之外教練為了要讓我們體驗一下味蕾是否已經完全甦醒，每週還可以吃一次的NG餐，看看我們在吃回以前喜歡的食物，感覺會變成如何。

條件放寬了這麼多，當然漸漸的就要開始搭配運動，教練建議一週至少希望有三次的運動時間，坦白說這個要求也不是太高。運動的類型則以核心肌肉的鍛煉為主，我想應該是現代人很難避免中廣的問題吧～

今年九月大寶就要升小一了，一堆朋友都跟我說好的安親班要早點去報名，不然會額滿。講真的，對於安親班還真沒概念，大概不脫在班上寫作業的模式吧～本來天真地想說最差就是去參加國小的課後輔導與活動，聽說便宜選擇也多元。

大寶算是命很好，好朋友中就有同學媽媽發起「共學團」的想法。由共同聘請的老師負責帶孩子們去體驗生活，外出探索。而非傳統安親班，只顧學業成績與小孩安全，其他都不管。看了雅德賽思共學學社創辦人黃能得的書：放學後才是關鍵！深深被其理念所吸引，希望讓孩子回到父母時代「共學共遊」的環境；主要目標不是做功課和準備考試，而是一起追求海闊天空的生活經驗。